行程概览
从汉中出发，建议选择飞机或火车+汽车组合交通。汉中乘高铁至西安（约1.5小时），再从西安飞往香格里拉迪庆机场（约2.5小时），或从西安转机至昆明后驱车前往（全程约需1天）。最佳旅行时间为5-10月，避开冬季严寒。
详细行程规划
- 第一天：抵达与适应
到达香格里拉后，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。 - 第二天：文化探索
上午游览噶丹·松赞林寺，体验藏传佛教氛围；下午前往纳帕海依拉草原，骑马或环湖徒步。 - 第三天：自然奇观
全天游览普达措国家公园，欣赏属都湖、碧塔海的高原湖泊与森林景观，备好氧气瓶防高反。 - 第四天：深度体验
探访巴拉格宗大峡谷，感受峡谷壮丽，或体验藏族家访，品尝酥油茶、糌粑等传统美食。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车或乘坐旅游专线车。
- 住宿：独克宗古城内客栈充满特色，提前预订。
- 高原反应：行程前一周服用红景天，避免饮酒和过度劳累。
- 装备：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物和常用药品。
此行程平衡自然与文化，适合5-7天旅行，可根据体力调整节奏。香格里拉，一场心灵与视觉的双重盛宴。